A cura e o relax pelos pés

Você conhece alguém que não aprecie uma massagem bem feita? No final do dia, para estancar o cansaço, então... Parece que quando feita nos pés, os responsáveis por aguentar todo peso do nosso corpo, os movimentos são ainda mais bem recebidos e o relaxamento tem maior intensidade. 

Chineses e japoneses afirmam que quando o assunto é saúde, nossos pés possuem muito mais poder do que se costuma imaginar. A reflexologia, técnica de tratamento de diversos males por meio de massagem em pontos estratégicos do corpo (principalmente das solas dos pés e das palmas das mãos), tem sido cada vez mais procurada como forma de medicina complementar para doenças e dores.

Por ter um princípio muito semelhante ao da acupuntura, uma modalidade da Medicina já bem respeitada pela classe médica e reconhecida como forma de tratamento, há quem jure que a reflexologia é capaz de aliviar dores de cabeça crônicas, problemas no estômago, nervosismo e ansiedade.

As contra indicações são poucas. Não é recomendado fazer qualquer processo desta natureza com o pé ferido ou para aqueles que apresentam problemas vasculares. E por "mexer" com diversos órgãos, inclusive o estômago, não se deve passar por uma sessão de reflexologia depois de refeições.

Quanto à periodicidade das sessões, é recomendado que no início do tratamento (dependendo do problema e de sua gravidade) sejam feitas uma ou duas por semana, para que sejam então reduzidas gradualmente a uma a cada quinze dias. Os preços variam de R$ 40,00 a R$ 80,00 por sessão, que pode durar até uma hora.

A aparência das unhas

O último dos pensamentos quando um craque dos gramados faz aquele gol de meio de campo é: será que os pés desse artilheiro são tão bonitos quanto este gol? Reza a lenda que todo jogador de futebol tem pé feio, o que também pode se estender para as elegantes bailarinas, que apesar de deslizarem com toda a delicadeza nos palcos, tem os pés comprimidos e deformados pelas indóceis sapatilhas de ponta.

No geral, as unhas de quem pratica esportes ou dança com frequência, assim como esses profissionais, não são exatamente “uma coisa bela de ser vista”.  Apesar de consideradas como mais um objeto de estética, as unhas são muito importantes para o corpo, pois funcionam como uma espécie de termômetro. Ou seja, quando algo não vai bem, as unhas acabam denunciando o problema.

“Em um primeiro olhar, a olho nu, é possível observar se há (e quais são) as alterações existentes nas unhas. Se elas aparentarem manchas brancas ou amareladas, por exemplo, é um indício de que um dermatologista precisa ser consultado, para saber se o paciente está com alguma deficiência vitamínica, ou se há algum indício de doenças, como micose, por exemplo,” explica a dermatologista Camila Eduardo.

Grossas e sem cor: Problema que atinge uma parcela considerável da população, as unhas grossas são mais um fruto da correria cotidiana. Os homens, que não abrem mão do futebol com os amigos e passam boa parte do dia com sapatos, são os mais atingidos pelo problema.

 “Muitas vezes a falta de cor ou opacidade das unhas pode ser um sinal de alguma doença ou deficiência nutricional. Antes de usar esmalte ou loção, é melhor investigar! Já as unhas grossas, podem representar uma infecção fúngica, conhecida tecnicamente como onicomicose e na linguagem popular de micose das unhas,” esclarece a dermatologista Cristiane Braga. 

Tratamento: Geralmente o tratamento é feito sem causar aborrecimentos ao paciente, principalmente se o diagnóstico for feito com antecedência. “Antes de pensar em tratamento, é fundamental que o diagnóstico correto seja feito”. Caso seja identificada uma micose da unha, a cura pode vir por via oral ou simplesmente com aplicação do esmalte terapêutico. A escolha do tratamento depende do grau de acometimento da unha, do número de unhas afetadas, entre outros aspectos.

E por fim, uma dica relacionada à alimentação, quando as unhas estão quebradiças ou esbranquiçadas, é o sinal que o organismo envia para carência de cálcio, zinco e magnésio. Para repor esses minerais e tornar as unhas mais resistentes, coma carnes magras, feijão, repolho, lentilha, couve, brócolis e cereais integrais.