A prevenção para seu sossego

“A vida é tudo, menos um esporte e um passatempo”, a frase que serve para muitas situações cotidianas está no Alcorão, o livro sagrado do Islã. Sendo assim, quando falamos em bem-estar, não precisa ser um ávido esportista para sofrer com dores nos pés, coluna e joelhos. Em meio à correria da vida moderna, o espaço para praticar esportes é cada vez mais escasso, com isso, pequenas brechas na agenda são preenchidas com um futebol com os amigos ou qualquer outra atividade que coloque o corpo em movimento. Nesse cenário, sem o preparo adequado, o risco de contusões aumenta. E já que nosso corpo não pode ser considerado um passatempo, porque não avaliação biomecânica para detectar problemas que podem ser maiores no futuro?

Fisioterapeuta do Instituto Cohen de Ortopedia, Reabilitação e Medicina do Esporte, Daniel Ribeiro, ressalta que o procedimento é muito importante para prevenir contusões.

“O exame nos fornece parâmetros sobre a distribuição da pressão plantar que, juntamente com a avaliação clínica, no ajuda a definir a correção a ser realizada. Problemas nas articulações dos pés, joelhos, quadril e coluna lombar são mais evidentes neste tipo de exame. O ideal seria que todos fizessem, pois assim o trabalho preventivo seria muito mais eficaz,” sacramenta.

Como funciona?

De acordo com Daniel, o exame pode ser realizado de duas formas, com o paciente sob uma plataforma de força em postura ereta ou com a pessoa andando na plataforma, o que é chamado de dinâmica.

O fisioterapeuta salienta que a maioria dos pacientes que procura o serviço está se planejando para praticar algum tipo de esporte. “Normalmente, nos procuram os pacientes que irão iniciar uma atividade física de impacto como a corrida, por exemplo, para que se houverem assimetrias na distribuição de carga nos pés ou mau alinhamento dos membros inferiores, possamos desenvolver as palmilhas para evitar problemas futuros”. 

É bem comum encontrar crianças, que fizeram algum tipo de tratamento para melhorar a postura dos pés. Classificado pelo próprio Daniel como uma espécie de ‘alinhamento e balanceamento’, o procedimento não é apenas coisa de criança e pode ser muito útil aos adultos.

“Ao proporcionar aos pés, que funcionam como a base do nosso corpo e que nos levam onde queremos, melhor apoio, conforto, melhora da simetria e diminuição de pontos de hiperpressão, conseguimos evitar desgastes articulares e inflamações, prevenir lesões, melhorar o alinhamento postural e melhorar a qualidade de vida das pessoas. Afinal, cuidando bem dos pés vamos mais longe e seguimos melhor nosso caminho,” encerra.